Strefa komfortu, o której co rusz możemy przeczytać w poradnikach psychologicznych opisuje stan, jaki odczuwamy podczas wykonywania działań, w których czujemy się bezpiecznie. Bezpiecznie, ponieważ są nam znane (często wykonywane). Są to zadania, które wykonujemy bez zastanowienia, ponieważ sam rezultat jest oczywisty i mamy 100% przekonanie, że zrobimy to dobrze. Zbliżając się do granic tej strefy zaczynamy odczuwać negatywne emocje. Wtedy zaczyna się życie. 

GRANICE KOMFORTU to cykl artykułów poświęconych tematyce radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Podczas każdego spotkania zaproszę Cię do wykonania zadania, aby pomóc Ci przejść przez sytuacje stresowe. Lekcje ułożone są w sposób umożliwiający pracę nad sobą.

Autorem cyklu warsztatów jest Anna Cyranka

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 1, ALARM

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 2, SPOTKANIE Z WROGIEM

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 3, ZMIANA

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 4, WEKTOR

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 5, BŁĘDY

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 6, PERSPEKTYWA

GRANICE KOMFORTU: LEKCJA 7, CELE