Strona główna Autorzy Posty przez Anna Obrzut

Anna Obrzut

41 POSTY 0 KOMENTARZE
Psycholog o specjalności z psychologii klinicznej i osobowości oraz psychologii wychowawczej z psychoprofilaktyką. Ukończyła socjoterapię dzieci i młodzieży oraz przygotowanie pedagogiczne. Prowadzi zajęcia grupowe oraz konsultacje indywidualne. Interesuje się szeroko pojętym rozwojem osobistym. Pasjami czyta książki. Najlepiej relaksuje się przy muzyce.
Czasami patrzymy na swoje życie i czujemy, że czegoś nam brakuje. Narzekamy na pracę, życie osobiste i brak szczęścia na co dzień. Próbujemy coś nawet zmieniać, ale po kilku dniach lub tygodniach zapał słabnie, a my znowu popadamy w dawne nawyki. Czas szybko płynie, a my czujemy, że stoimy...
Obecnie jesteśmy zewsząd otaczani reklamami kredytów i szybkich pożyczek. W mediach zachęca się nas do nieustannego kupowania i pomnażania posiadanych rzeczy. Na każdym kroku bombardowani jesteśmy również reklamami, które mają wytworzyć w nas potrzebę posiadania określonych produktów. To wszystko odbija się często boleśnie na naszych finansach. Wydajemy często za...
Nowy rok to nowe wyzwania. Często zaczynamy go od wyznaczania sobie postanowień noworocznych. Zdarza się niestety, że początkowy zapał szybko słabnie a my tracimy motywację do wprowadzania w życie nowych celów i nawyków. Jak wyznaczać własne cele, aby łatwiej nam było je zrealizować? Jak skutecznie zmotywować się do działania?...
Każdy z nas ma czasem momenty zwątpienia. Zaczynamy wątpić czy poradzimy sobie w nowych sytuacjach, nie jesteśmy pewni czy uda nam się osiągnąć zamierzone cele. Zdarza się, że słyszymy od innych słowa krytyki, które boleśnie odciskają się na naszej pewności siebie. Lekarstwem na to może być zbudowanie zdrowej wiary...

Dziecko u psychologa

Wiek dzieciństwa i czas dojrzewania to okresy, w których kształtuje się charakter i tożsamość dziecka. Niestety zdarza się, że pojawiają się trudności psychologiczne, z którymi dziecko nie jest w stanie samo sobie poradzić. Bagatelizowanie pojawiających się problemów może prowadzić do poważnych konsekwencji i nawarstwiania się trudności. Jakie są najczęstsze...
Życie niesie wyzwania. Codziennie zmagamy się z różnymi sytuacjami, które mogą nadwyrężać nasz wewnętrzny spokój. Zarówno w pracy jak i w domu napotykamy różnego rodzaju trudności. Także nasza relacja ze sobą, nie jest często najlepsza i powoduje różne problemy. Co możemy zrobić, żeby zachować równowagę? Jak możemy nauczyć się...
Serce pragnie kochać: dawać i otrzymywać miłość. Co jednak kiedy wikłamy się w toksyczne związki i relacje, które przynoszą nam cierpienie? Często zdarza się, że kochamy za bardzo. Wtedy czujemy, że nie możemy żyć bez drugiej osoby, że jeśli nas opuści pogrążymy się w rozpaczy. Uzależniamy się od miłości,...
Wdzięczność może być jak piękny kwiat, który zakwita w naszym sercu. Dzięki niej doceniamy to co nas spotyka i co otrzymujemy od innych ludzi. Wdzięczność może być również lekarstwem na brak radości i poczucia satysfakcji, jeżeli potrafimy ją wprowadzić do naszego życia. W jaki sposób możemy praktykować wdzięczność i...
Czas wakacji sprzyja temu abyśmy odpoczywali od codziennych spraw i obowiązków. Idziemy na urlop i mamy więcej czasu dla siebie. Czy jednak potrafimy efektywnie odpoczywać? Co zrobić aby uspokoić nasz umysł i wprowadzić go na odprężającą ścieżkę relaksu? (Anna Obrzut, Lipiec 2016) Nasz umysł potrafi nieustannie pracować. Analizuje i przetwarza...
Każdy z nas chciałby cieszyć się wolnością i dobrymi relacjami z ludźmi. Co jednak jeśli niektórzy mają wobec nas złe zamiary? Media, wszechobecne reklamy, politycy, producenci, współpracownicy, a wreszcie bliskie osoby – wszyscy mogą uciekać się do manipulacji, aby osiągnąć własne cele. Jak się bronić przed manipulacją? Na to...
FACEBOOKINSTAGRAMTWITTER


Bądź na biężaco z nowościami
Zapisz się do magazynu

FreshMail.pl